暑期已至，为让众多购买的人度过一个安全、愉快的假期，零陵区市场监督管理局、零陵区消费者委员会提醒消费者注意以下事项：

  一、注意饮食安全。夏季气温高、湿气重，是肠道疾病等各种传染病的高发季节。在此提醒消费者要养成良好的卫生习惯，勤洗手，保持食物洁净。不要暴饮暴食，少吃辛辣等刺激性食物。在购买食物和用餐时要选择合法经营的商家和餐厅，注意查看食品标签标识。

  二、注意培训安全。许多家长在暑期给孩子报上自己的姓名去参加各类培训班，报名前一定要充分了解培训机构是不是具备办学资质信誉是否良好，教育学生的方式、师资力量等是不是满足要求。要与培训机构签订规范的合同，详细约定课程设置、收费标准、培训内容、退费方式等条款，培训机构的广告承诺或口头承诺应当写入合同。注意收集和保存培训机构发放的招生简章、广告宣传单等有关资料。

  三、注意保留消费凭证。要养成索要消费凭证的习惯，注意保存发票、服务单据等有效消费凭证以及合同文本。

  四、一旦发生消费纠纷，消费者可先行与经营者协商解决；协商不成的，可及时拨打12315/12345热线互联网平台投诉举报，或向当地消费者委员会投诉，依法维护自身合法权益。

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  暑期已至，为让广大消费者度过一个安全、愉快的假期，零陵区市场监督管理局、零陵区消费者委员会提醒消费者注意以下事项：

  一、注意饮食安全。夏季气温高、湿气重，是肠道疾病等各种传染病的高发季节。在此提醒消费者要养成良好的卫生习惯，勤洗手，保持食物洁净。不要暴饮暴食，少吃辛辣等刺激性食物。在购买食物和用餐时要选择合法经营的商家和餐厅，注意查看食品标签标识。

  二、注意培训安全。许多家长在暑期给孩子报名参加各类培训班，报名前一定要充分了解培训机构是否具备办学资质信誉是否良好，教学方式、师资力量等是否符合标准要求。要与培训机构签订规范的合同，详细约定课程设置、收费标准、培训内容、退费方式等条款，培训机构的广告承诺或口头承诺应当写入合同。注意收集和保存培训机构发放的招生简章、广告宣传单等有关资料。

  三、注意保留消费凭证。要养成索要消费凭证的习惯，注意保存发票、服务单据等有效消费凭证以及合同文本。

  四、一旦发生消费纠纷，消费者可先行与经营者协商解决；协商不成的，可及时拨打12315/12345热线网络站点平台投诉举报，或向当地消费者委员会投诉，依法维护自身合法权益。